，然后点击“添加到主屏幕” 三九中文网 www.zw39.com，火箭王朝无错无删减全文免费阅读！
今天的训练任务，除了以前的那些俯卧撑、蛙跳、折返跑等等外，又增加了一项：命中500个两分球。
看到这里，文昊一愣，但随即就释然。自己的投篮一直就是短板，其实早就应该练投篮了。只不过以前一直在漂泊，没有时间也没有心情练。来到火箭之后，虽然有人建议自己练，但当时自己正处于自满状态，对任何人的话都听不进，也就没有去练。现在经过上一场比赛，自己才知道，多一项进攻手段，比赛将变得容易很多。所以，是时候练习投篮了。
文昊拿过球，来到罚球线附近，轻轻跳起，抖腕出手，球很不给他面子，并没有进。文昊的心态没有任何变化，继续投篮，连着投了十个，只命中三球。用惨不忍睹来形容也不为过。其实他以前在国内时，命中率还是很高的，但到了国外之后，境遇不好，一直在漂泊状态。他疏于练习，命中率也就下来了。
文昊毫不气馁，擦了擦额头的汗，继续练习。
11号本来今天是打算劝文昊练习投篮的，作为一个后卫不会投篮就太说不过去了。
但他还没开口，就见文昊已经练了起来，11号疑惑了片刻，随即微笑起来。看来经过上一场比赛，文昊又成长了。
文昊投中一百个球之后，坐在地板上喘了几口气。刚才这几十分钟里，他足足投出300多个球才命中100个，照这样算下去，要命中500球岂不是要投1500个？天哪……
不过虽然这么想，片刻之后他还是起身继续练习。要想成为主力，成为球星乃至超级巨星，就必须要对自己狠一些。君不见科比君，对自己几乎是自虐一般的训练，这才能站在nba之巅。还有加内特、詹姆斯，哪一个不是狠练的结果……
想着这些巨星，文昊体内似乎也开始充满了力量。
三个小时之后，大汗淋漓的文昊终于投中500个球，一屁股坐在地上，气喘吁吁。他连续投了至少有一千四五百个球，手臂已经酸麻了，现在想举起来都难。
但这还不是最让他痛苦的，最痛苦的是还有那么多曰常任务没做呢。
“嘿嘿……”
文昊苦笑了两声，干脆躺在地板上，感受着地板上的清凉，说不尽的舒服。他恨不能就这样天长地久地躺下去。
但是他不能，他还有任务没完，要成为巨星，要站在篮球殿堂的中央，就必须要不断摧残自己。
想到此，文昊用几乎已经失去知觉的双臂勉强撑起身体，继续进行体能训练。
又三个小时后，当文昊做完所有的任务时，一条信息流入脑海：完成训练任务，身体素质增加1点……
文昊又一次躺倒在地板上，胸口剧烈起伏，气息如牛。但看着脑海中那条信息，他还是勉强笑了起来。只要自己坚持这样训练下去，终有一天，身体素质会达到顶级水平。
休息了半个小时，文昊起身冲了个澡，拖着疲惫的身躯走出丰田中心。此时已经是晚上七点多，他得去赴约了。
半... -->>
今天的训练任务，除了以前的那些俯卧撑、蛙跳、折返跑等等外，又增加了一项：命中500个两分球。
看到这里，文昊一愣，但随即就释然。自己的投篮一直就是短板，其实早就应该练投篮了。只不过以前一直在漂泊，没有时间也没有心情练。来到火箭之后，虽然有人建议自己练，但当时自己正处于自满状态，对任何人的话都听不进，也就没有去练。现在经过上一场比赛，自己才知道，多一项进攻手段，比赛将变得容易很多。所以，是时候练习投篮了。
文昊拿过球，来到罚球线附近，轻轻跳起，抖腕出手，球很不给他面子，并没有进。文昊的心态没有任何变化，继续投篮，连着投了十个，只命中三球。用惨不忍睹来形容也不为过。其实他以前在国内时，命中率还是很高的，但到了国外之后，境遇不好，一直在漂泊状态。他疏于练习，命中率也就下来了。
文昊毫不气馁，擦了擦额头的汗，继续练习。
11号本来今天是打算劝文昊练习投篮的，作为一个后卫不会投篮就太说不过去了。
但他还没开口，就见文昊已经练了起来，11号疑惑了片刻，随即微笑起来。看来经过上一场比赛，文昊又成长了。
文昊投中一百个球之后，坐在地板上喘了几口气。刚才这几十分钟里，他足足投出300多个球才命中100个，照这样算下去，要命中500球岂不是要投1500个？天哪……
不过虽然这么想，片刻之后他还是起身继续练习。要想成为主力，成为球星乃至超级巨星，就必须要对自己狠一些。君不见科比君，对自己几乎是自虐一般的训练，这才能站在nba之巅。还有加内特、詹姆斯，哪一个不是狠练的结果……
想着这些巨星，文昊体内似乎也开始充满了力量。
三个小时之后，大汗淋漓的文昊终于投中500个球，一屁股坐在地上，气喘吁吁。他连续投了至少有一千四五百个球，手臂已经酸麻了，现在想举起来都难。
但这还不是最让他痛苦的，最痛苦的是还有那么多曰常任务没做呢。
“嘿嘿……”
文昊苦笑了两声，干脆躺在地板上，感受着地板上的清凉，说不尽的舒服。他恨不能就这样天长地久地躺下去。
但是他不能，他还有任务没完，要成为巨星，要站在篮球殿堂的中央，就必须要不断摧残自己。
想到此，文昊用几乎已经失去知觉的双臂勉强撑起身体，继续进行体能训练。
又三个小时后，当文昊做完所有的任务时，一条信息流入脑海：完成训练任务，身体素质增加1点……
文昊又一次躺倒在地板上，胸口剧烈起伏，气息如牛。但看着脑海中那条信息，他还是勉强笑了起来。只要自己坚持这样训练下去，终有一天，身体素质会达到顶级水平。
休息了半个小时，文昊起身冲了个澡，拖着疲惫的身躯走出丰田中心。此时已经是晚上七点多，他得去赴约了。
半... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读