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那还是十分不错的。
很多人都质疑nba运动员的体脂率，但实际上还是很好理解的，现在大学有专门的运动科学专业，里面说得很清楚，为什么篮球运动员的体脂率比目测看起来要低很多，甚至很多看起来肌肉线条吓人的健美先生，体脂率也要不如职业篮球运动员。原因就是有氧运动和无氧运动的区别，特别是nba球员，有氧运动量更是十个健美先生都难以比拟的。所以他们的内表内脏脂肪含量极低，综合其余的部位，即便是体表肌肉群不如那些夸张的健美先生，也因为前者的比率而综合胜出。相反后者的体表肌肉群虽然夸张，看起来极具视觉冲击，但内表内脏脂肪含量相对肥油，所以通常需要脱水等等事前准备才能达到nba运动员的体脂率。
这一点是很科学的解释，但是大部分普通人都不明白，所以才会下意识觉得为什么健美先生的肌肉那么干那么明显却才5%6%的体脂率，nba运动员的肌肉相对顺滑，不可能比健美先生要低。这里忽略了很重要的一点，那就是内表内脏脂肪含量。
运动员这方面要天生强过了健美先生太多，所以综合起来，他们不但不比健美先生体脂率要差，反而有时候会更加好。
可惜还是有例外的，比如考辛斯，比如奥尼尔，他们都是不太正常的nba球员。
当然了，适当的体脂储备可以增强身体的保护机能，让身体在大强度对抗中，不容易受伤。可还有一个原因，造成了他们的这群人的体脂，普遍“超标”，普遍“不及格”。
那就是训练不够勤快。
奥尼尔的体脂率最高点在湖人队，去了热火队后因为莱利的疯狂训练法，立马体脂率就掉到了13%以下。而根据奥尼尔的自传，未剪辑的沙克一书中称，这仍然没有达到莱利的要求标准。当时热火队的体脂率要求是后卫6%，前锋7%~8%，中锋则为10%上下。由此可以看见一点端倪，所谓的莱利“魔鬼训练法”究竟有多么的残酷和血腥。
所以这也印证了一点，没有降不下去的体脂率，只有你努不努力了。
当然，考辛斯训练不努力能进入nba？和普通人相比和次级联盟的职业球员相比，他当然是极其努力的。但是nba是个什么地方？这里是篮球的最高殿堂，人人都是努力上来的，所以在这里，你原来的努力程度，很有可能就变成了“偷懒”或者“松懈”。因为这个联盟里，从来就没有最努力的人，只有更努力的人。
“你来试试不就知道了？”唐潜张开双手道。
“我要撞废你！！！”本赛季的考辛斯真的进攻能力和巅峰期相差甚远，不但没有三分球，背身，脚步，通通都没有开发出来。就依靠一个面筐技术想要单吃现在的唐潜，这怎么看都有点太天真太单纯。
“德马库斯面筐单打对手，一个精彩的晃动，德马库斯一脚踏入了湖人队的禁区中，他……不，不好，他并没有甩掉湖人队的29号！湖人队的29号紧紧贴着他，德马库斯被压迫进了底线附近，德马库斯没有什么出手的空间了！”在国王队现场解说员的声音中，考辛斯还是选择了强行出手，而这个球唐潜是没有盖到他，反倒是篮板下沿，给了他一个“大帽”。
篮球滚出了底线，湖人队的球。
唐潜看到这儿，不禁有些好笑，道：“早知道篮板会盖掉你，我也就懒得那么费力了。”
说完，他还摊了摊手，表示有些无奈。
这气得原本就脑子不好智商不足的考辛斯登时大怒，他没有选择回防，反而是第一时间冲向了唐潜道：“你说什么呢中国佬！！！你t.m.d是想要找打吗？？？”唐潜原本是想要躲开的，但一瞟眼身边的底线裁判，他又选择了原地不动，然后假装被“大力掀飞”道：“裁判，裁判，他犯规！他犯规啊！！！”
那后仰的幅度之大，叫声之惨烈，就宛如刚刚考辛斯不是推了他一把，而是给了他一拳。
这气得考辛斯立马张嘴骂道：“你装什么装？？？我.操.x.x.x！！！”
原本考辛斯就凶名在外，曾经还有过和裁判员起冲突的“黑史”，所以没有二话，底线裁判给了他一个t。正常球员这一下子就该冷静了，但是考辛斯明显不是这样的人，看到裁判员的手势后，他愈发怒火滔天道：“该死的王八蛋！！！明明就是他假摔！！！明明就是他故意装出来的！！！难道你的狗眼睛没有看见吗？？？我.x.x.x！！！”
现在可是“零容忍”时代，对于考辛斯这种恶劣态度，没有二话，底线裁判再次送了一个t给他。这样一来，考辛斯就在短短几十秒内，自己把自己送出了球场。
“真是抱歉呢，考辛斯先生，没想到你这么快就要离场了，我还没有和你交流够呢。”唐潜看到判罚已定，立刻拍了拍身上，微笑着说道。“fuc.k！！！我操.你.妈.的！！！你这个东方佬敢阴我？？？敢诈我？？？我.x.x.x！！！”
“文明点先生。”唐潜道：“这可是裁判的公正判罚，你有什么好不服气的么？”
“我要干死你这个中国佬！！！”考辛斯大吼大叫道，要不是国王队的队员跑过来拉着他，他恐怕真要失控，和唐潜上演一场全武行。唐潜对于考辛斯这种没脑子的二货，也没有什么好说的，冷冷回道：“干死我？很遗憾，等下个赛季再说吧！今天晚上，你是没有这个机会了！”
“快点走吧，不要耽误比赛继续进行。”
“你给我等着！！！你这个该死的东方佬！！！我要揍死你！！！我t.m.d要揍死你啊！！！”考辛斯一边被架出了场去，一边嘴里还骂骂咧咧地道。
“难怪未来会得脑膜炎，就这个智商和球商，还想要成为联盟第一中锋？”唐潜等考辛斯走后，表情冷淡道：“真是生了一个好时代啊。”
“烫，你没事吧？那个家伙可是个没脑子的蛮牛啊！”加索尔距离唐潜最近，所以跑过来询问道。“没事，他算什么？霍华德我都干.过，还怕了一个他？”唐潜语气平静，似乎并没有被考辛斯给影响到。“不过烫，你刚刚是不是故意引诱……”加索尔还没有说完，唐潜就转头说道：“保罗，你知道吗，我现在只想赢，仅此而已。”
“只要在篮球场里不犯规不响哨的事情，我都愿意去干。”
“可烫……”
“保罗，小动作、垃圾话、假摔都是这个联盟的一部分，再说了。”唐潜这句话正好被路过的科比听了个正着，道：“湖人队现在也急需赢球，不是么？我们穿上了这身球衣，就不能辜负了支持它的球迷们啊。”
“所以，要赢！要继续连胜下去！！！”
“我们，不能再输了啊！！！”
ps：为了不辜负大家的支持，小紫先码一章出来，以免晚上回家太晚，耽误了大家看书~(未完待续。。)
那还是十分不错的。
很多人都质疑nba运动员的体脂率，但实际上还是很好理解的，现在大学有专门的运动科学专业，里面说得很清楚，为什么篮球运动员的体脂率比目测看起来要低很多，甚至很多看起来肌肉线条吓人的健美先生，体脂率也要不如职业篮球运动员。原因就是有氧运动和无氧运动的区别，特别是nba球员，有氧运动量更是十个健美先生都难以比拟的。所以他们的内表内脏脂肪含量极低，综合其余的部位，即便是体表肌肉群不如那些夸张的健美先生，也因为前者的比率而综合胜出。相反后者的体表肌肉群虽然夸张，看起来极具视觉冲击，但内表内脏脂肪含量相对肥油，所以通常需要脱水等等事前准备才能达到nba运动员的体脂率。
这一点是很科学的解释，但是大部分普通人都不明白，所以才会下意识觉得为什么健美先生的肌肉那么干那么明显却才5%6%的体脂率，nba运动员的肌肉相对顺滑，不可能比健美先生要低。这里忽略了很重要的一点，那就是内表内脏脂肪含量。
运动员这方面要天生强过了健美先生太多，所以综合起来，他们不但不比健美先生体脂率要差，反而有时候会更加好。
可惜还是有例外的，比如考辛斯，比如奥尼尔，他们都是不太正常的nba球员。
当然了，适当的体脂储备可以增强身体的保护机能，让身体在大强度对抗中，不容易受伤。可还有一个原因，造成了他们的这群人的体脂，普遍“超标”，普遍“不及格”。
那就是训练不够勤快。
奥尼尔的体脂率最高点在湖人队，去了热火队后因为莱利的疯狂训练法，立马体脂率就掉到了13%以下。而根据奥尼尔的自传，未剪辑的沙克一书中称，这仍然没有达到莱利的要求标准。当时热火队的体脂率要求是后卫6%，前锋7%~8%，中锋则为10%上下。由此可以看见一点端倪，所谓的莱利“魔鬼训练法”究竟有多么的残酷和血腥。
所以这也印证了一点，没有降不下去的体脂率，只有你努不努力了。
当然，考辛斯训练不努力能进入nba？和普通人相比和次级联盟的职业球员相比，他当然是极其努力的。但是nba是个什么地方？这里是篮球的最高殿堂，人人都是努力上来的，所以在这里，你原来的努力程度，很有可能就变成了“偷懒”或者“松懈”。因为这个联盟里，从来就没有最努力的人，只有更努力的人。
“你来试试不就知道了？”唐潜张开双手道。
“我要撞废你！！！”本赛季的考辛斯真的进攻能力和巅峰期相差甚远，不但没有三分球，背身，脚步，通通都没有开发出来。就依靠一个面筐技术想要单吃现在的唐潜，这怎么看都有点太天真太单纯。
“德马库斯面筐单打对手，一个精彩的晃动，德马库斯一脚踏入了湖人队的禁区中，他……不，不好，他并没有甩掉湖人队的29号！湖人队的29号紧紧贴着他，德马库斯被压迫进了底线附近，德马库斯没有什么出手的空间了！”在国王队现场解说员的声音中，考辛斯还是选择了强行出手，而这个球唐潜是没有盖到他，反倒是篮板下沿，给了他一个“大帽”。
篮球滚出了底线，湖人队的球。
唐潜看到这儿，不禁有些好笑，道：“早知道篮板会盖掉你，我也就懒得那么费力了。”
说完，他还摊了摊手，表示有些无奈。
这气得原本就脑子不好智商不足的考辛斯登时大怒，他没有选择回防，反而是第一时间冲向了唐潜道：“你说什么呢中国佬！！！你t.m.d是想要找打吗？？？”唐潜原本是想要躲开的，但一瞟眼身边的底线裁判，他又选择了原地不动，然后假装被“大力掀飞”道：“裁判，裁判，他犯规！他犯规啊！！！”
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“真是抱歉呢，考辛斯先生，没想到你这么快就要离场了，我还没有和你交流够呢。”唐潜看到判罚已定，立刻拍了拍身上，微笑着说道。“fuc.k！！！我操.你.妈.的！！！你这个东方佬敢阴我？？？敢诈我？？？我.x.x.x！！！”
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“快点走吧，不要耽误比赛继续进行。”
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“难怪未来会得脑膜炎，就这个智商和球商，还想要成为联盟第一中锋？”唐潜等考辛斯走后，表情冷淡道：“真是生了一个好时代啊。”
“烫，你没事吧？那个家伙可是个没脑子的蛮牛啊！”加索尔距离唐潜最近，所以跑过来询问道。“没事，他算什么？霍华德我都干.过，还怕了一个他？”唐潜语气平静，似乎并没有被考辛斯给影响到。“不过烫，你刚刚是不是故意引诱……”加索尔还没有说完，唐潜就转头说道：“保罗，你知道吗，我现在只想赢，仅此而已。”
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“保罗，小动作、垃圾话、假摔都是这个联盟的一部分，再说了。”唐潜这句话正好被路过的科比听了个正着，道：“湖人队现在也急需赢球，不是么？我们穿上了这身球衣，就不能辜负了支持它的球迷们啊。”
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