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李熹续道：“古籍记载，明初内家拳大宗师张三丰，得天地造化，或数日一食，或数月不食。原因就是其能完美控制身体机能，摄入的能量丝毫没有浪费，所以能延年益寿。”
“谢熹姐教导，我明白了。”
饭后，李熹让李晨拿来一杆足有三米长，手腕粗细的白蜡杆大枪。
陈平眼睛一亮，这是要教抖大杆子么？拳经上说抖大杆可是最能长功夫的练法，往往各家各派秘而不传，公园里见的都是些杂耍把戏。
李熹道：“五行拳的奥秘我已经尽传于你，日后能练成什么样就靠你自己了，所谓师傅领进门，修行在个人。现在我教你抖大枪的功夫。”说着，右手平伸，握住大杆尾端，不露出半点枪体，枪头微微颤动，似灵蛇吐信，一瞬间这枪好似活了一般，要脱手飞去。但李熹却站得四平八稳，十分轻松，如神灵擒着条恶龙，任那恶龙如何挣扎，都休想逃脱出去。
李熹望着陈平道：“抖大枪是练习整劲和听劲的最好法门。你现在虽然也能打出整劲，不过却很死板、不灵活，遇到高手就要吃亏。至于听劲，更是重要，比武过招时若听不到对方劲力，难免败北身死。这个桩法就是太极门的‘大枪桩’，你来试试。”
陈平走过去接过大枪，平端胸前，枪不漏把。虽然枪杆是木质的并不重，但在杠杆原理下，常人这样平端一二十秒都极难，更别说抖起来了。
枪一端在手中，陈平就觉出不对，好重！忙发力稳住，使枪杆手臂成一条直线，纹丝不动。要是枪都端不稳，可笑死人了。
李熹看着，也不说话。过了十几分钟，陈平只觉手臂酸软，道：“熹姐，我端不住了。”
李熹皱眉：“这根白蜡杆长三米，若用蛮力，再大力也端不起来。必须用腰腿之力，手臂要松，听到杆上的弹力，使其抖动起来。”
“是。”陈平咬牙坚持，深吸口气，猛地发劲一抖，只觉枪身剧震，一股左摇右荡的大力传来，再也拿捏不住，啪，枪杆脱手，掉在地上。
李熹脚一点，大枪弹回手中，平端起来，道：“你去那头握着，体会枪杆弹抖的劲。”
陈平有些赧然，忙过去扎了个马步，死死握住枪头下端。也不见李熹如何用劲，只觉枪内一股怪力涌来，好像手中抓着的是一条巨蟒，在扭动挣扎。
李熹全身关节随着枪势轻微抖动，人枪似乎融为了一体，也不知是枪带动了人，还是人在驭使枪。
陈平盯着李熹的动作，不敢眨眼，同时细细体会着枪身抖动的劲。
“大枪桩，练的就是人枪合一。不靠蛮力，将枪和人抖为一体，筋骨、关节张弛有度，运用腰腿力量，以脊柱传导，把全身劲力练活，把对劲力的感知练灵，这就是抖大杆的精要。”李熹缓缓说道，手腕一抖，长枪猛地振开陈平，在空中抖出七八朵碗口大的枪花，点在陈平胸前。
李熹续道：“古籍记载，明初内家拳大宗师张三丰，得天地造化，或数日一食，或数月不食。原因就是其能完美控制身体机能，摄入的能量丝毫没有浪费，所以能延年益寿。”
“谢熹姐教导，我明白了。”
饭后，李熹让李晨拿来一杆足有三米长，手腕粗细的白蜡杆大枪。
陈平眼睛一亮，这是要教抖大杆子么？拳经上说抖大杆可是最能长功夫的练法，往往各家各派秘而不传，公园里见的都是些杂耍把戏。
李熹道：“五行拳的奥秘我已经尽传于你，日后能练成什么样就靠你自己了，所谓师傅领进门，修行在个人。现在我教你抖大枪的功夫。”说着，右手平伸，握住大杆尾端，不露出半点枪体，枪头微微颤动，似灵蛇吐信，一瞬间这枪好似活了一般，要脱手飞去。但李熹却站得四平八稳，十分轻松，如神灵擒着条恶龙，任那恶龙如何挣扎，都休想逃脱出去。
李熹望着陈平道：“抖大枪是练习整劲和听劲的最好法门。你现在虽然也能打出整劲，不过却很死板、不灵活，遇到高手就要吃亏。至于听劲，更是重要，比武过招时若听不到对方劲力，难免败北身死。这个桩法就是太极门的‘大枪桩’，你来试试。”
陈平走过去接过大枪，平端胸前，枪不漏把。虽然枪杆是木质的并不重，但在杠杆原理下，常人这样平端一二十秒都极难，更别说抖起来了。
枪一端在手中，陈平就觉出不对，好重！忙发力稳住，使枪杆手臂成一条直线，纹丝不动。要是枪都端不稳，可笑死人了。
李熹看着，也不说话。过了十几分钟，陈平只觉手臂酸软，道：“熹姐，我端不住了。”
李熹皱眉：“这根白蜡杆长三米，若用蛮力，再大力也端不起来。必须用腰腿之力，手臂要松，听到杆上的弹力，使其抖动起来。”
“是。”陈平咬牙坚持，深吸口气，猛地发劲一抖，只觉枪身剧震，一股左摇右荡的大力传来，再也拿捏不住，啪，枪杆脱手，掉在地上。
李熹脚一点，大枪弹回手中，平端起来，道：“你去那头握着，体会枪杆弹抖的劲。”
陈平有些赧然，忙过去扎了个马步，死死握住枪头下端。也不见李熹如何用劲，只觉枪内一股怪力涌来，好像手中抓着的是一条巨蟒，在扭动挣扎。
李熹全身关节随着枪势轻微抖动，人枪似乎融为了一体，也不知是枪带动了人，还是人在驭使枪。
陈平盯着李熹的动作，不敢眨眼，同时细细体会着枪身抖动的劲。
“大枪桩，练的就是人枪合一。不靠蛮力，将枪和人抖为一体，筋骨、关节张弛有度，运用腰腿力量，以脊柱传导，把全身劲力练活，把对劲力的感知练灵，这就是抖大杆的精要。”李熹缓缓说道，手腕一抖，长枪猛地振开陈平，在空中抖出七八朵碗口大的枪花，点在陈平胸前。