，然后点击“添加到主屏幕”第十一章 洗筋伐髓【求收藏，求推荐票】 (1/2)
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来到这方新奇的世界，已经有一周的时间了。
吕小白是第一次感觉到，自己原来能过得这么的充实。
一天到晚，除了睡觉之外，几乎所有的时间，他都在进行着修炼。
《武当心法》每天都要运行三次，早中晚各一次。
就这，还是因为他自身不足，必须有所限制的缘故。
所谓虚不受补。
过往他这具身体，实在是亏损的太过严重，生命精气不足。
如今他虽然有心法的支撑，在不断地弥补他受损的根基。
但这个过程，只能是犹如抽丝剥茧一般，慢工出细活，决不可操之过急。
刚开始修炼的时候，他还想到了那新手礼包开出来的少林小还丹。
这玩意可是好东西，可以提升内力，固本培元的。
吕小白兴冲冲地想要在修炼心法之时，就服下丹药，辅助修行。
没想到现实给了他当头一棒。
“少林小还丹，药力温和浑厚，但未炼出内家真气者，无法炼化其中药力，归于己用，未涉足三流之境者，勿服！”
得，感情这玩意现在还不能用。
指望靠这个来加快修炼速度是不行了，只有老老实实，一步一个脚印的来了。
不过，经过这几天的内功修炼，他也能够明显的感到自己的提升。
那一股游离于自己血肉之中的温和气流，愈发壮大，滋养着自己的体魄，让自己的身体素质，得到了极大的提高。
这么几天的功夫，他的一身气力就已经能和村子里那些长年累月，上山砍柴打猎的汉子不相上下了。
双臂一振，起码也有近百斤的力道。
与此同时，在《大力金刚掌》的修炼上，他更是热忱的很。
依照口诀所述，吕小白每日通过其运气法门，调动几丝体内游走的精气，运行至手掌部位。
再通过独门发劲技巧，来对那些粗壮树干，进行拍打，以此来锻炼着手掌的强度。
以外力捶打，辅以内气滋养！
内外合一，让他的手掌就像是那一块搁置于烈火熔炉里的铁矿一般，不断地淬炼，提升。
与此同时，精气的滋养，又不会让手掌之中留下暗伤，驱散那些受力沉积的瘀血。
这般修炼，才是外门硬功的正途！
如今他一掌而出，掌心部位的属于金刚掌的独门金光愈发浓烈，其中蕴含的掌力也是逐渐强大，变得刚猛，霸道。
不过这般修炼，一天也是有次数限制的。
毕竟他此时根基尚浅，《武当心法》的运行，最主要的还是要从根本上，来提升自身本源，壮大精气，不能消耗过多在其他的方面。
所以进行《大力金刚掌》的修炼不能过于频繁。
不然损及本源，就过犹不及，本末倒置。
以他自己的体悟来看，一天修炼两次，上午和下午各一次，是最好的平衡。
既不会打破他提升本源精气的进度，也不会让这门一流硬功的修行速度过于缓慢。
至于还有剩余的时间，吕小白便把全部的精力，都放在了那一本《血战八式》的刀谱之上。
这门武学秘籍，可是他来到这方世界，自己搜集而到的第一本武学。
因为其是外部存在，所以他也无法如系统武学那样，可以直接传入自己的脑海当中。
其中种种招式诀窍，必须要他自己来进行领悟和体会。
不得不说，吕小白觉得自己的习武天赋还是不错的。
七天时光，八式刀法他不说是掌握得淋漓尽致，起码也算是初窥门径了。
龚连云那一柄薄刃长刀，如今已经是成为了他爱不释手的兵刃了。
一口四尺长刀，在他手中施展开来，犹如一条青龙自他周身流转。
血战八式连环而出，四面八方都是青光朦胧，寒芒迸溅，空气如裂帛，撕裂声响不断，一口长刀端是使得锋芒凌厉，锐不可当。
短短数日光景，吕小白就已经从一个手无缚鸡之力的柔弱小子，成长到如今，已经具备在宁安县称王称霸的武功实力。
“宿主：吕小白。“
“绰号：无。”
“修为境界：气动境。”
“武学：《基础类功法》42%；
《武当心法》3.3%；
《大力金刚掌》2.4%；
《血战八式》1.2%。”
......
......
这一天，如同往常一般。
吕小白来到了了小石村外的一处山坡之上，对着初升而起的朝阳，进行着《武当心法》的吐纳。
内功修行，在于持之以恒！
曾经有武侠名著当中，就有这样的人物，明明习武天赋不高，资质愚鲁，学什么精妙武功，都难以领悟精要。
但他却胜在心性淳朴，毅力坚定，年幼时期得传道家正宗心法，一直坚持不懈的修炼。
到了后来，居然是让他练成了一身浑厚的内功根基，如此厚积薄发，最终成为了江湖上顶尖一流的高手。
由此便可见，内功根基在武学一道之上的重要性。
贵在坚持，方... -->>
来到这方新奇的世界，已经有一周的时间了。
吕小白是第一次感觉到，自己原来能过得这么的充实。
一天到晚，除了睡觉之外，几乎所有的时间，他都在进行着修炼。
《武当心法》每天都要运行三次，早中晚各一次。
就这，还是因为他自身不足，必须有所限制的缘故。
所谓虚不受补。
过往他这具身体，实在是亏损的太过严重，生命精气不足。
如今他虽然有心法的支撑，在不断地弥补他受损的根基。
但这个过程，只能是犹如抽丝剥茧一般，慢工出细活，决不可操之过急。
刚开始修炼的时候，他还想到了那新手礼包开出来的少林小还丹。
这玩意可是好东西，可以提升内力，固本培元的。
吕小白兴冲冲地想要在修炼心法之时，就服下丹药，辅助修行。
没想到现实给了他当头一棒。
“少林小还丹，药力温和浑厚，但未炼出内家真气者，无法炼化其中药力，归于己用，未涉足三流之境者，勿服！”
得，感情这玩意现在还不能用。
指望靠这个来加快修炼速度是不行了，只有老老实实，一步一个脚印的来了。
不过，经过这几天的内功修炼，他也能够明显的感到自己的提升。
那一股游离于自己血肉之中的温和气流，愈发壮大，滋养着自己的体魄，让自己的身体素质，得到了极大的提高。
这么几天的功夫，他的一身气力就已经能和村子里那些长年累月，上山砍柴打猎的汉子不相上下了。
双臂一振，起码也有近百斤的力道。
与此同时，在《大力金刚掌》的修炼上，他更是热忱的很。
依照口诀所述，吕小白每日通过其运气法门，调动几丝体内游走的精气，运行至手掌部位。
再通过独门发劲技巧，来对那些粗壮树干，进行拍打，以此来锻炼着手掌的强度。
以外力捶打，辅以内气滋养！
内外合一，让他的手掌就像是那一块搁置于烈火熔炉里的铁矿一般，不断地淬炼，提升。
与此同时，精气的滋养，又不会让手掌之中留下暗伤，驱散那些受力沉积的瘀血。
这般修炼，才是外门硬功的正途！
如今他一掌而出，掌心部位的属于金刚掌的独门金光愈发浓烈，其中蕴含的掌力也是逐渐强大，变得刚猛，霸道。
不过这般修炼，一天也是有次数限制的。
毕竟他此时根基尚浅，《武当心法》的运行，最主要的还是要从根本上，来提升自身本源，壮大精气，不能消耗过多在其他的方面。
所以进行《大力金刚掌》的修炼不能过于频繁。
不然损及本源，就过犹不及，本末倒置。
以他自己的体悟来看，一天修炼两次，上午和下午各一次，是最好的平衡。
既不会打破他提升本源精气的进度，也不会让这门一流硬功的修行速度过于缓慢。
至于还有剩余的时间，吕小白便把全部的精力，都放在了那一本《血战八式》的刀谱之上。
这门武学秘籍，可是他来到这方世界，自己搜集而到的第一本武学。
因为其是外部存在，所以他也无法如系统武学那样，可以直接传入自己的脑海当中。
其中种种招式诀窍，必须要他自己来进行领悟和体会。
不得不说，吕小白觉得自己的习武天赋还是不错的。
七天时光，八式刀法他不说是掌握得淋漓尽致，起码也算是初窥门径了。
龚连云那一柄薄刃长刀，如今已经是成为了他爱不释手的兵刃了。
一口四尺长刀，在他手中施展开来，犹如一条青龙自他周身流转。
血战八式连环而出，四面八方都是青光朦胧，寒芒迸溅，空气如裂帛，撕裂声响不断，一口长刀端是使得锋芒凌厉，锐不可当。
短短数日光景，吕小白就已经从一个手无缚鸡之力的柔弱小子，成长到如今，已经具备在宁安县称王称霸的武功实力。
“宿主：吕小白。“
“绰号：无。”
“修为境界：气动境。”
“武学：《基础类功法》42%；
《武当心法》3.3%；
《大力金刚掌》2.4%；
《血战八式》1.2%。”
......
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这一天，如同往常一般。
吕小白来到了了小石村外的一处山坡之上，对着初升而起的朝阳，进行着《武当心法》的吐纳。
内功修行，在于持之以恒！
曾经有武侠名著当中，就有这样的人物，明明习武天赋不高，资质愚鲁，学什么精妙武功，都难以领悟精要。
但他却胜在心性淳朴，毅力坚定，年幼时期得传道家正宗心法，一直坚持不懈的修炼。
到了后来，居然是让他练成了一身浑厚的内功根基，如此厚积薄发，最终成为了江湖上顶尖一流的高手。
由此便可见，内功根基在武学一道之上的重要性。
贵在坚持，方... -->>
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