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一伙人跑着跑着，遥遥地看见前方骑来了一辆自行车，车上悠哉悠哉坐着某个熟悉的身影。原来蹬车领跑的杜老大已经回来了，领头的第一集团和断后的收尾集团轰轰烈烈地重逢了！
杜教练戴着个遮阳小帽，一手拎着喊话的大喇叭，自行车车把上竟然还插了个迎风飘飘的小红旗。不认识他的一准会以为，这位是当地率领外地游客观赏滇池美丽风光的导游！
杜彪一看见扫尾的这一伙人，凌厉的眼神把每个人抽打了一遍，举着喇叭吼起来：“干什么呢干什么呢你们？！这是耐力拉练，你们提个篮子逛菜市场呐！跑得比人家女队的都慢！”
杜彪车屁股后边跟的几个得得瑟瑟的家伙，其中就有陈炯，这时候跑过来嚷嚷：“洋洋，小羽，快跑啊！喂喂，要不要我帮你俩带一会儿呦！”
“炯炯，炯炯，呜呜呜......”
卓洋苍白着一张小脸，乍一看见陈炯，那表情简直像是红四方面军终于与红一胜利会师，就快要扑过去抱头哭诉了。
“一小时以内跑不回来的，耐力统统都不及格！”杜彪拿着喇叭一声吆喝，立刻又把卓洋给吓萎遁了。
陈炯缩着脖子吐吐舌头，两手遮在嘴边喊话：“洋洋小羽加油哦！小爷我先跑回去了呦，你们俩别让我等得太久哦，晚上还要一起去食堂吃饭的呦！”
落后集团里的一群人，用各种恶狠狠能削人的视线瞪着陈炯。那厮脸不红、气不喘还神气活现的臭德性真是气死人了，恨不得照着那小子的屁股上踹一脚！
才跑完八公里，一半的路程，从滇池栈道的尽头回转，萧羽觉得他已经慢慢接近了极限。
拉练的队伍跑到这个程度，起跑时一窝蜂的态势早已不存在，各个集团彼此都拉开了距离。那跑步的队伍排得就像野羊拉散粪似的，零零碎碎，稀稀拉拉，走一路拉一路！
萧羽觉得头越来越疼，整个人有某种头重脚轻的违和感。脑袋里嗡嗡呜呜，耳鼓鸣响，就像是三九天里站到二十层高的塔楼上聆听西北风往复肆虐的那种感觉，脑子里横冲直撞一阵风的力道，刮得他都跑不出一条直线。
唐晓东再一次从老队员队伍里颠过来，跑到萧羽身前一步，主动带着他跑。
萧羽闷头听着唐晓东巴拉巴拉地跟他唠叨什么呼吸，什么摆臂，什么匀速，什么抬大腿，他脑子听得明白，但是胳膊腿已经不再听从脑司令的指挥。
这所谓的下坡路线也不是个平缓匀速的下坡，高高低低，坑坑洼洼，起起伏伏，各处都展现出云贵高原崎岖多山的地貌特征，脚底下一个不注意就能崴到小土坑里边。
萧羽的脚底板磨得很疼。他甚至没有专用的长跑鞋，就只有两双普通的训练鞋，互相替换着穿。脚底板的疼痛随即蔓延到脚腕，两只脚丫几乎要脱环，好像已经不是自己的脚，就要彻底抛弃掉上半身沉重的身体，溜掉跑路了。
不知从哪一个路段开始，他的胃里开始兵荒马乱。幸亏有先见之明，中午没有吃那两盆海鲜，可是这会儿那一颗嫩胃仍然抵不住魔鬼拉练的强悍威力，从最底下的一口酸水开始往外涌，都堵在嗓子眼上。他用力憋着不让自己吐出来，憋得头晕眼花。
唐晓东凑近了头说道：“还有最后三公里，一转眼就到了，坚持住啊，你没问题的！”
萧羽扁着嘴点点头，不敢张嘴说话，怕一说话就要吐出来。
唐晓东不放心地又瞧了他一会儿：“那，我先跑回去了啊！”
萧羽迅速点头，用汗光迷离的眼神示意：你快走吧快走吧，不用特意照顾我。>
一伙人跑着跑着，遥遥地看见前方骑来了一辆自行车，车上悠哉悠哉坐着某个熟悉的身影。原来蹬车领跑的杜老大已经回来了，领头的第一集团和断后的收尾集团轰轰烈烈地重逢了！
杜教练戴着个遮阳小帽，一手拎着喊话的大喇叭，自行车车把上竟然还插了个迎风飘飘的小红旗。不认识他的一准会以为，这位是当地率领外地游客观赏滇池美丽风光的导游！
杜彪一看见扫尾的这一伙人，凌厉的眼神把每个人抽打了一遍，举着喇叭吼起来：“干什么呢干什么呢你们？！这是耐力拉练，你们提个篮子逛菜市场呐！跑得比人家女队的都慢！”
杜彪车屁股后边跟的几个得得瑟瑟的家伙，其中就有陈炯，这时候跑过来嚷嚷：“洋洋，小羽，快跑啊！喂喂，要不要我帮你俩带一会儿呦！”
“炯炯，炯炯，呜呜呜......”
卓洋苍白着一张小脸，乍一看见陈炯，那表情简直像是红四方面军终于与红一胜利会师，就快要扑过去抱头哭诉了。
“一小时以内跑不回来的，耐力统统都不及格！”杜彪拿着喇叭一声吆喝，立刻又把卓洋给吓萎遁了。
陈炯缩着脖子吐吐舌头，两手遮在嘴边喊话：“洋洋小羽加油哦！小爷我先跑回去了呦，你们俩别让我等得太久哦，晚上还要一起去食堂吃饭的呦！”
落后集团里的一群人，用各种恶狠狠能削人的视线瞪着陈炯。那厮脸不红、气不喘还神气活现的臭德性真是气死人了，恨不得照着那小子的屁股上踹一脚！
才跑完八公里，一半的路程，从滇池栈道的尽头回转，萧羽觉得他已经慢慢接近了极限。
拉练的队伍跑到这个程度，起跑时一窝蜂的态势早已不存在，各个集团彼此都拉开了距离。那跑步的队伍排得就像野羊拉散粪似的，零零碎碎，稀稀拉拉，走一路拉一路！
萧羽觉得头越来越疼，整个人有某种头重脚轻的违和感。脑袋里嗡嗡呜呜，耳鼓鸣响，就像是三九天里站到二十层高的塔楼上聆听西北风往复肆虐的那种感觉，脑子里横冲直撞一阵风的力道，刮得他都跑不出一条直线。
唐晓东再一次从老队员队伍里颠过来，跑到萧羽身前一步，主动带着他跑。
萧羽闷头听着唐晓东巴拉巴拉地跟他唠叨什么呼吸，什么摆臂，什么匀速，什么抬大腿，他脑子听得明白，但是胳膊腿已经不再听从脑司令的指挥。
这所谓的下坡路线也不是个平缓匀速的下坡，高高低低，坑坑洼洼，起起伏伏，各处都展现出云贵高原崎岖多山的地貌特征，脚底下一个不注意就能崴到小土坑里边。
萧羽的脚底板磨得很疼。他甚至没有专用的长跑鞋，就只有两双普通的训练鞋，互相替换着穿。脚底板的疼痛随即蔓延到脚腕，两只脚丫几乎要脱环，好像已经不是自己的脚，就要彻底抛弃掉上半身沉重的身体，溜掉跑路了。
不知从哪一个路段开始，他的胃里开始兵荒马乱。幸亏有先见之明，中午没有吃那两盆海鲜，可是这会儿那一颗嫩胃仍然抵不住魔鬼拉练的强悍威力，从最底下的一口酸水开始往外涌，都堵在嗓子眼上。他用力憋着不让自己吐出来，憋得头晕眼花。
唐晓东凑近了头说道：“还有最后三公里，一转眼就到了，坚持住啊，你没问题的！”
萧羽扁着嘴点点头，不敢张嘴说话，怕一说话就要吐出来。
唐晓东不放心地又瞧了他一会儿：“那，我先跑回去了啊！”
萧羽迅速点头，用汗光迷离的眼神示意：你快走吧快走吧，不用特意照顾我。
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