，然后点击“添加到主屏幕”第六十二章 特战训练 (1/2)
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在绵阳工地看了下进度后，秦钟和影儿飞回到武汉。对小山湖林业及琴台文化两个公司的运营，还有小山湖农庄的建设情况，秦钟进行了逐一检查和了解，发现一切正常，都按部就班的在进行。
经历了一次飞机上的生死考验，秦钟发现真的有必要提升自己的生存和反应技能，一旦将来突发事件，自己可以应急自行应对。
秦钟给雪儿及小娟子都打了电话，询问了她们的意见后，接受了影儿的建议，和张影一起来到西南特种**大队鬼影基地，准备接受为期三个月的特种训练。
见到范无病将军，老人很热情地拥抱了他，笑着说：
“秦总，欢迎你来我们鬼影基地，你在这培训三个月的任务可是沈老亲自交待的，我可不敢马虎。你不是特种兵，但是要接受特种兵训练；你自己视情况决定训练项目，尽量以一个合格特种兵标准来要求自己！”
“谢谢您，范老，前阵MU4325航班上救命之恩不言谢，我以后一定好好训练，提高自己的综合能力，争取将来给你们的保卫工作减少压力。”
范无病将军把秦钟交给特训队长张三丰，告诫他秦钟可是鬼影突击队要包护的一号对象，是来提高综合能力的，可不要象整新兵雷子一样对他。
对于特种兵训练，秦钟在电影和电视及小说里有些了解，那都是一些挑战人类极限的项目。特种兵一般的训练科目，张三丰给秦钟作了详细介绍。
早晨5：30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米；8：00训练挂勾梯上下300回；穿越30米铁丝网来回300趟；10：00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
下午13：30抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时；16：00训练射靶1个小时，之后练倒功，高高向后跃起1.5米，用背重重的砸向水泥地；再之后是散打，硬气功等。
晚上饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米。
3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装、解放鞋一口气游完5000米；5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米；7天一次250公里负重30公斤越野行军训练；15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下；30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上G-U-N弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等任务。
中校以上军官特种兵平时训练还要增加全能训练方案。如：从手枪到筒式火箭炮，从摩托车到坦克车，还有直升机及战斗机驾驶。
特种兵，由于执行的任务各异，在日常训练上也有所不同，但基本科目都体现了一个“严酷性”。其内容包括：
（一）战斗技能训练。要求每一个特种兵熟练掌握本军和外军的各种武器，包括各种枪械、手榴弹、枪榴弹、小口径火炮和反坦克武器，徒手格斗更须技艺超群。每个特种兵都能适应巷战、夜战，并能搜捕、脱险逃生。
（二）机动技能训练。各种车辆的驾驶固然不在话下，熟练地排除... -->>
在绵阳工地看了下进度后，秦钟和影儿飞回到武汉。对小山湖林业及琴台文化两个公司的运营，还有小山湖农庄的建设情况，秦钟进行了逐一检查和了解，发现一切正常，都按部就班的在进行。
经历了一次飞机上的生死考验，秦钟发现真的有必要提升自己的生存和反应技能，一旦将来突发事件，自己可以应急自行应对。
秦钟给雪儿及小娟子都打了电话，询问了她们的意见后，接受了影儿的建议，和张影一起来到西南特种**大队鬼影基地，准备接受为期三个月的特种训练。
见到范无病将军，老人很热情地拥抱了他，笑着说：
“秦总，欢迎你来我们鬼影基地，你在这培训三个月的任务可是沈老亲自交待的，我可不敢马虎。你不是特种兵，但是要接受特种兵训练；你自己视情况决定训练项目，尽量以一个合格特种兵标准来要求自己！”
“谢谢您，范老，前阵MU4325航班上救命之恩不言谢，我以后一定好好训练，提高自己的综合能力，争取将来给你们的保卫工作减少压力。”
范无病将军把秦钟交给特训队长张三丰，告诫他秦钟可是鬼影突击队要包护的一号对象，是来提高综合能力的，可不要象整新兵雷子一样对他。
对于特种兵训练，秦钟在电影和电视及小说里有些了解，那都是一些挑战人类极限的项目。特种兵一般的训练科目，张三丰给秦钟作了详细介绍。
早晨5：30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米；8：00训练挂勾梯上下300回；穿越30米铁丝网来回300趟；10：00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
下午13：30抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时；16：00训练射靶1个小时，之后练倒功，高高向后跃起1.5米，用背重重的砸向水泥地；再之后是散打，硬气功等。
晚上饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米。
3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装、解放鞋一口气游完5000米；5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米；7天一次250公里负重30公斤越野行军训练；15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下；30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上G-U-N弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等任务。
中校以上军官特种兵平时训练还要增加全能训练方案。如：从手枪到筒式火箭炮，从摩托车到坦克车，还有直升机及战斗机驾驶。
特种兵，由于执行的任务各异，在日常训练上也有所不同，但基本科目都体现了一个“严酷性”。其内容包括：
（一）战斗技能训练。要求每一个特种兵熟练掌握本军和外军的各种武器，包括各种枪械、手榴弹、枪榴弹、小口径火炮和反坦克武器，徒手格斗更须技艺超群。每个特种兵都能适应巷战、夜战，并能搜捕、脱险逃生。
（二）机动技能训练。各种车辆的驾驶固然不在话下，熟练地排除... -->>
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