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扎马步是个折磨人的功夫，膝盖弯曲，身体重量全压在在腰间和膝盖上，几乎是没几分钟沈清遥就觉得两腿及腰间酸麻，有些摇摇欲坠。
再过几分钟，她开始脸色发白心跳加速，额头渗出细细的汗。
又几分钟，她总是隐隐约约觉得自己在晃动，好像下一刻就会倒下去，两蹲条腿酸得好像不是自己的，腰背好像随时要断掉。
阳少锋自己都不蹲了，只在一边督促她：“重心再下沉一点……上身挺直……头抬高，双目平视前方……手要放在腰侧，莫垂下去……”
沈清遥绷着脸，心里却内牛满面，早知道这是个“教人狂”，她一定不说什么学习的话。
要不要这么敬业，大哥咱们稍微不规范一点没关系的啦！
阳少锋瞅了半天，大概还是不满意，走开了一会，不多时又回来了，手里拿着一根树枝，点在她不标准的地方：“若一开始不规整动作，以后想改都改不过来了。”
大概沈清遥的表情太悲壮，他思索了一会儿，安慰道：“你想着坚持便能坚持下去了，练武一途本就是从吃苦起始，没有捷径可走。”
沈清遥还能说什么，人家也是为自己好。
她咬紧牙根，又坚持了一两分钟，几乎是心里数着数地在熬，即将撑不过去时，身体各个关节蓦地一热，细细地涌出股股热流，热流循着机理向上走，来到腰背，酸痛得到缓解，仿佛多了一只大手在那里扶着；往下走，来到大腿和膝盖，那种可怕的酸楚也逐渐减轻。
沈清遥欣喜之余有些奇怪，暗想大概是之前喝的两口白露水还有沉淀的那些药力发挥作用了。
但很快这种代偿效应消失了，她越加难以支撑，膝盖骨及全身的骨骼似乎都在咯吱咯吱作响，她额头不停地留下汗来，天上的太阳晒得她眼睛花蒙蒙一片，咬牙咬得牙根都疼了，阳少锋轻叹一声：“先休息一会儿吧。”
“你，你跟我说说话吧，注意力分散开，会比较不辛苦。”
阳少锋点了点头。
“你能，给我说说，尘下堂的事吗？那个王催是谁？他好像恨上我了。”
王催在另外一边扎马步，不过那个悠闲劲，就跟吃饭一样，如果忽略他时不时瞪来的寒光，沈清遥会更佩服他一点。
阳少锋也看过去：“那王催是江湖上的二流高手，因得罪了人避入此地，已有好些年头。”
“二流高手？二流高手很厉害吗？”他私底下教训她这么办？李建她暂时不担心，他应该不会特意找自己麻烦，但这个王催，一看就是心胸狭窄睚眦必报的人。沈清遥很为自己的安全担心。
“世俗中，会内家功夫且有一定造诣的人惯例分成四等，三流、二流、一流和顶级高手，依次与修士中的炼气期一层至四层对应。”阳少锋说道。
沈清遥点点头，有点抓头发的冲动，心说我哪知道炼气期一层到四层是什么概念啊亲。
“那你呢，你什么档次的？”
阳少锋淡淡地道：“顶级那一类。”
沈清遥两眼冒光，那就是比王催厉害很多了？
她决定了，以后要抱牢这根大腿。
谁知阳少锋下一句话扼杀了她的希望：“不过我下个月就要下山了。”
沈清遥一个踉跄，终于支持不住向前栽倒，阳少锋伸手一捞，将她扶住，让她坐下休息。沈清遥喘匀了气，才抬头问：“为什么要下山？”
她克制自己不能问得太急，其实她也确实不是很急切，她本来不是会把希望寄托在一个刚认识的人身上的人。
只是，难得一条粗大腿啊。
阳少锋不知道她心思绕了好多绕，淡淡地说：“在尘下堂如我一般的人，皆是在世俗武功上有所造诣，希望在此习得更为精深高强的武功。但我们在这里，也要上贡，要缴纳许多的钱财，我在此地已修习了快两年，该学的都学到了，就算还差些……凡人生命太短暂，我不打算在这里磋磨了。”
那个“... -->>
扎马步是个折磨人的功夫，膝盖弯曲，身体重量全压在在腰间和膝盖上，几乎是没几分钟沈清遥就觉得两腿及腰间酸麻，有些摇摇欲坠。
再过几分钟，她开始脸色发白心跳加速，额头渗出细细的汗。
又几分钟，她总是隐隐约约觉得自己在晃动，好像下一刻就会倒下去，两蹲条腿酸得好像不是自己的，腰背好像随时要断掉。
阳少锋自己都不蹲了，只在一边督促她：“重心再下沉一点……上身挺直……头抬高，双目平视前方……手要放在腰侧，莫垂下去……”
沈清遥绷着脸，心里却内牛满面，早知道这是个“教人狂”，她一定不说什么学习的话。
要不要这么敬业，大哥咱们稍微不规范一点没关系的啦！
阳少锋瞅了半天，大概还是不满意，走开了一会，不多时又回来了，手里拿着一根树枝，点在她不标准的地方：“若一开始不规整动作，以后想改都改不过来了。”
大概沈清遥的表情太悲壮，他思索了一会儿，安慰道：“你想着坚持便能坚持下去了，练武一途本就是从吃苦起始，没有捷径可走。”
沈清遥还能说什么，人家也是为自己好。
她咬紧牙根，又坚持了一两分钟，几乎是心里数着数地在熬，即将撑不过去时，身体各个关节蓦地一热，细细地涌出股股热流，热流循着机理向上走，来到腰背，酸痛得到缓解，仿佛多了一只大手在那里扶着；往下走，来到大腿和膝盖，那种可怕的酸楚也逐渐减轻。
沈清遥欣喜之余有些奇怪，暗想大概是之前喝的两口白露水还有沉淀的那些药力发挥作用了。
但很快这种代偿效应消失了，她越加难以支撑，膝盖骨及全身的骨骼似乎都在咯吱咯吱作响，她额头不停地留下汗来，天上的太阳晒得她眼睛花蒙蒙一片，咬牙咬得牙根都疼了，阳少锋轻叹一声：“先休息一会儿吧。”
“你，你跟我说说话吧，注意力分散开，会比较不辛苦。”
阳少锋点了点头。
“你能，给我说说，尘下堂的事吗？那个王催是谁？他好像恨上我了。”
王催在另外一边扎马步，不过那个悠闲劲，就跟吃饭一样，如果忽略他时不时瞪来的寒光，沈清遥会更佩服他一点。
阳少锋也看过去：“那王催是江湖上的二流高手，因得罪了人避入此地，已有好些年头。”
“二流高手？二流高手很厉害吗？”他私底下教训她这么办？李建她暂时不担心，他应该不会特意找自己麻烦，但这个王催，一看就是心胸狭窄睚眦必报的人。沈清遥很为自己的安全担心。
“世俗中，会内家功夫且有一定造诣的人惯例分成四等，三流、二流、一流和顶级高手，依次与修士中的炼气期一层至四层对应。”阳少锋说道。
沈清遥点点头，有点抓头发的冲动，心说我哪知道炼气期一层到四层是什么概念啊亲。
“那你呢，你什么档次的？”
阳少锋淡淡地道：“顶级那一类。”
沈清遥两眼冒光，那就是比王催厉害很多了？
她决定了，以后要抱牢这根大腿。
谁知阳少锋下一句话扼杀了她的希望：“不过我下个月就要下山了。”
沈清遥一个踉跄，终于支持不住向前栽倒，阳少锋伸手一捞，将她扶住，让她坐下休息。沈清遥喘匀了气，才抬头问：“为什么要下山？”
她克制自己不能问得太急，其实她也确实不是很急切，她本来不是会把希望寄托在一个刚认识的人身上的人。
只是，难得一条粗大腿啊。
阳少锋不知道她心思绕了好多绕，淡淡地说：“在尘下堂如我一般的人，皆是在世俗武功上有所造诣，希望在此习得更为精深高强的武功。但我们在这里，也要上贡，要缴纳许多的钱财，我在此地已修习了快两年，该学的都学到了，就算还差些……凡人生命太短暂，我不打算在这里磋磨了。”
那个“... -->>
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