，然后点击“添加到主屏幕” 三九中文网 www.zw39.com，愿病一场无错无删减全文免费阅读！
14.笨鸟先飞
林成正在梦中，与父母相会，突然感觉有人往自己身上泼冷水，林成一个激灵，坐起身，第一时间看了看临床的王保国，可是王保国正躺在床上静静的看着这边，林成回过头看到高连长和高手，还有几个林成不认识的人，都穿着拉风的装备，背着大大的包裹，看到林成醒来，都哄笑起来，这是王保国不满道：“小声点，打扰我睡觉了！”几个人捂着嘴偷笑，林成也是不满几人整自己，看了看外面天还没亮，问道：“高连长你干嘛啊？天还没亮呢！”
高连长笑道：“今天是我们小组第一次集合，看你是小高的朋友，到时别人看你是小高的朋友，体能技术太差，太丢我吗小队的脸了，所以我破例带你一起锻炼！”说完“噗”一声，扔下一个大大的背包，说道：“干净洗漱，穿上装备跟我走！”
林成看了看高手，可是高手也只是耸耸肩表示无能为力，没有办法，林成只能5分钟洗漱好，穿上装备，跟着高连长来到一座高高的山峰前对着林成和蔼道：“林成啊，你是新人，今天你只要1个小时跑一个来回就行，我帮你计时，不然没午饭吃哦！”林成望着高高的山峰道：“你们平常跑多少分？”高手到：“这座山我们跑15分。”
林成没有说什么，调整背包，让自己感觉舒服点的背法，开始了一天的训练。林成一开始精力充沛，使劲全身的力气往山上冲，林成也算是吃过苦的孩子，可是背着重重的包，跑着就感觉浑身瘫软下来，感觉很累，但是还能正常前行。跑到一半的时候，林成感觉是全身的力气都被耗尽，忍不住一屁股坐在了地上，往山上看看，再往身后看看，才跑了刚一半，忍不住问候起高连长全家了。休息片刻，林成爬起身，继续前行，可是跑了没多久林成傻眼了，有一大片陡峭的崖壁，需要攀爬，还吊着几根粗大的绳子，一个腰带，林成明白这是要训练攀爬能力，绑好腰带，脚寻找可以着力的点，手寻找可以用力的点，手脚眼配合，一步步往上爬，等通过了崖壁时，耳麦想起来；“林成，林成，时间到，你今天的午饭不能吃了，很可惜，我没想过你的体能这么差！”
林成一听午饭不让吃了，省点力气，下去吧！说道：“那我现在可以下去了吗？”高连长的声音想起：“现在下来你就不要吃晚饭！半途而废，不要让我对你失望！”说着竟是没有了开始的嘻哈。
林成没有办法，硬着头皮往上爬，带林成下来的时候已经没有力气了，瘫软地上，花费了2个多小时才完成，高连长看林成下来了，就带着其他人走了，竟然没有一个人去扶林成，连高手都走了。
高连长吃着饭，不时还向林成这边看，分明是在调戏林成，林成也很配合，轻哼一声，出了门，来到操场，高连长看林成出去了，让高手去看着，别出什么事。
林成一圈一圈的开始跑步起来，林成就这么跑着一直跑着，等到林成晕倒的时候，高手扛起林成往医务室去了，当林成醒来时，高连长的声音还在耳边：“哎，这就晕倒了，还有几组俯卧撑，仰卧起坐呢！锻炼也是要科学的嘛，胡闹！”林成偷偷睁开一只眼，正在这时，两个人的眼睛正盯着自己，犀利的眼神将林成吓了一跳，两人异口同声道：“他醒了！”林成没有办法在装睡了，只好睁开眼睛，高连长道：“林成啊！今天呢就是个测试，我得清楚你的体能情况，帮助你训练，不然你会丢了小高的脸的！不过啊，照我今天看到的情况，你啊还得刻苦锻炼，所以我决定替你进行20天的突击训练，等到新兵来的时候，不会体能太差。这叫笨鸟先飞！”
林成一听20天的突击训练，轻声道：“完了，完了！”高连长和他身后的几人都哈哈大笑起来！就这样林成早晨爬一次无名山，5公里负重训练，引体向上，俯卧撑，高手每每都陪在林成的身边，林成坚毅的努力完成高连长定下的指标，摔倒的时候高手没有去扶，林成也不需要别人去扶，一天一天的过去，林成从开始的不适应，到后来的习惯。这天高手依然跟林成一起锻炼，当训练结束的时候，高手道：“林成，你现在爬山只要1个小时了，已经很了不起了，锻炼你要天天坚持，最安全的不是保镖的多少，也不是保... -->>
14.笨鸟先飞
林成正在梦中，与父母相会，突然感觉有人往自己身上泼冷水，林成一个激灵，坐起身，第一时间看了看临床的王保国，可是王保国正躺在床上静静的看着这边，林成回过头看到高连长和高手，还有几个林成不认识的人，都穿着拉风的装备，背着大大的包裹，看到林成醒来，都哄笑起来，这是王保国不满道：“小声点，打扰我睡觉了！”几个人捂着嘴偷笑，林成也是不满几人整自己，看了看外面天还没亮，问道：“高连长你干嘛啊？天还没亮呢！”
高连长笑道：“今天是我们小组第一次集合，看你是小高的朋友，到时别人看你是小高的朋友，体能技术太差，太丢我吗小队的脸了，所以我破例带你一起锻炼！”说完“噗”一声，扔下一个大大的背包，说道：“干净洗漱，穿上装备跟我走！”
林成看了看高手，可是高手也只是耸耸肩表示无能为力，没有办法，林成只能5分钟洗漱好，穿上装备，跟着高连长来到一座高高的山峰前对着林成和蔼道：“林成啊，你是新人，今天你只要1个小时跑一个来回就行，我帮你计时，不然没午饭吃哦！”林成望着高高的山峰道：“你们平常跑多少分？”高手到：“这座山我们跑15分。”
林成没有说什么，调整背包，让自己感觉舒服点的背法，开始了一天的训练。林成一开始精力充沛，使劲全身的力气往山上冲，林成也算是吃过苦的孩子，可是背着重重的包，跑着就感觉浑身瘫软下来，感觉很累，但是还能正常前行。跑到一半的时候，林成感觉是全身的力气都被耗尽，忍不住一屁股坐在了地上，往山上看看，再往身后看看，才跑了刚一半，忍不住问候起高连长全家了。休息片刻，林成爬起身，继续前行，可是跑了没多久林成傻眼了，有一大片陡峭的崖壁，需要攀爬，还吊着几根粗大的绳子，一个腰带，林成明白这是要训练攀爬能力，绑好腰带，脚寻找可以着力的点，手寻找可以用力的点，手脚眼配合，一步步往上爬，等通过了崖壁时，耳麦想起来；“林成，林成，时间到，你今天的午饭不能吃了，很可惜，我没想过你的体能这么差！”
林成一听午饭不让吃了，省点力气，下去吧！说道：“那我现在可以下去了吗？”高连长的声音想起：“现在下来你就不要吃晚饭！半途而废，不要让我对你失望！”说着竟是没有了开始的嘻哈。
林成没有办法，硬着头皮往上爬，带林成下来的时候已经没有力气了，瘫软地上，花费了2个多小时才完成，高连长看林成下来了，就带着其他人走了，竟然没有一个人去扶林成，连高手都走了。
高连长吃着饭，不时还向林成这边看，分明是在调戏林成，林成也很配合，轻哼一声，出了门，来到操场，高连长看林成出去了，让高手去看着，别出什么事。
林成一圈一圈的开始跑步起来，林成就这么跑着一直跑着，等到林成晕倒的时候，高手扛起林成往医务室去了，当林成醒来时，高连长的声音还在耳边：“哎，这就晕倒了，还有几组俯卧撑，仰卧起坐呢！锻炼也是要科学的嘛，胡闹！”林成偷偷睁开一只眼，正在这时，两个人的眼睛正盯着自己，犀利的眼神将林成吓了一跳，两人异口同声道：“他醒了！”林成没有办法在装睡了，只好睁开眼睛，高连长道：“林成啊！今天呢就是个测试，我得清楚你的体能情况，帮助你训练，不然你会丢了小高的脸的！不过啊，照我今天看到的情况，你啊还得刻苦锻炼，所以我决定替你进行20天的突击训练，等到新兵来的时候，不会体能太差。这叫笨鸟先飞！”
林成一听20天的突击训练，轻声道：“完了，完了！”高连长和他身后的几人都哈哈大笑起来！就这样林成早晨爬一次无名山，5公里负重训练，引体向上，俯卧撑，高手每每都陪在林成的身边，林成坚毅的努力完成高连长定下的指标，摔倒的时候高手没有去扶，林成也不需要别人去扶，一天一天的过去，林成从开始的不适应，到后来的习惯。这天高手依然跟林成一起锻炼，当训练结束的时候，高手道：“林成，你现在爬山只要1个小时了，已经很了不起了，锻炼你要天天坚持，最安全的不是保镖的多少，也不是保... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读