，然后点击“添加到主屏幕”第七十七章 秀山的武道圈子（求推荐票） (1/2)
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对蒋飞这种身体虚胖的人，初次锻炼时，楼成不可能真的让他一口气跑十公里，那样会搞出人命的，目的地不变，但方式方法可以调整嘛。
他让蒋飞跑到觉得自身无法支持了，就停下来原地慢走休息，自己跟着站个阴阳桩或凝水桩，锤炼身体的协调能力，提高精神的专注。
这样跑跑停停，足足一个多小时后，两人才抵达了三里亭人民公园，蒋飞累得汗出如浆，雨点般不断滴落，时不时就得伸手抹一把，否则眼睛必然被糊住，如果不是有楼成这个示范在旁，他早就罢工了。
这样的锤炼真不是人干的事！
此时天色已亮，还未放假的上班族纷纷出了门，公园附近多了不少早点摊子，与楼成最初离开家门时的黑暗、寒冷、寂静相比，这里的环境像是回到了人间。
蒋飞红着眼睛，找到杂货小店，买了两瓶水，咕噜咕噜灌着，好半天后才算缓了过来，看怪物一样看着楼成：
“橙子，你怎么都不带喘气的？”
虽然一路都有休息，但我TM还是快累死了！
“这点距离？”楼成鄙视地看了他一眼，“我晨练的时候最高跑过二十多公里。”
“你为什么不去参加极限长跑？”蒋飞脱口吐槽。
楼成开玩笑道：“不是我吹，我能跑得他们统统叫爹，好吧，其实我开始武道锤炼后，还觉醒了耐力天赋，这方面足以称得上变态。”
“难怪……那我拿你当榜样有毛用……”蒋飞表情呆滞，久久无言，深感后悔，然后转而说道，“我们开始武道锤炼吧！”
既然都被“拐”到这里了，那总得有点收获吧！
希望这样的锻炼能让自己减肥成功！
希望能学到一两手，将来在女孩子面前逞逞威风！
楼成拍了拍武道服，指着公园大门道：“进去找个安静点的地方，方便你入定。”
“好咧！”蒋飞果然忘性大，已经恢复了精神。
两人进入公园，只见树荫下，草坪旁，湖水畔，都有三三两两的锻炼者，有的头发银白，在打着老年太极，有的身形矫捷，彼此对练，有的舒展身姿，运转练法，当真一派热闹景象。
“我去，不来不知道，原来秀山有这么多锻炼的人。”就着晨曦光芒，蒋飞看得目瞪口呆，他还是第一次在清晨七点多前来人民公园。
“我们往深处走。”楼成瞄了一眼，寻找安静的地方。
沿着人工湖旁的小道，两人越走越幽静，但四周依旧能看见人影，而且明显专业了很多，一看便是练家子在晨练，有师父指导的，有彼此敦促的，有单人修行的，时不时就能听到寸劲脆响的声音。
“不到这里，还真不知道秀山的武者也是蛮多的。”楼成晃了一眼。
这还仅仅是其中一个适合锤炼的公园。
“对啊，练得很厉害的样子。”蒋飞努力伸长脖子看着。
楼成拍了他一下：“不要这样看，小心犯忌讳，按照武道圈子的规矩，不经允许看别人锤炼打法是结仇的。”
这一点，施老头专门给他讲过，免得他年轻气盛，好奇心重，一不小心就招惹到麻烦，当然，对于偶尔路过瞄两眼的普通人，武者也不会太苛求。
蒋飞收回目光，感慨道：“不是说全市武道馆和健身房都关门了吗？怎么总觉得他们都跑到这里来了……”
“对外营业可以停，自身锤炼不能歇，曲不离口，拳不离手嘛。”楼成学着施老头的语气说道，“这些肯定都是各家武馆正式拜师，得了真传的弟子。”
说话间，两人来到了人工湖的另外一边，正要寻找安静无人之处时，蒋飞突然指着前方一堆人道：“秦锐！”
秦锐？那不是高中班上有业余品阶的同学吗？楼成循着蒋飞的手指望了过去，只见一堆穿蓝底白边武道服的锤炼者里有位身高超过一米九的大个子，断眉高鼻，头发毛糙，正是秦锐。
这厮因为太高，不参与座位轮换，常年坐在班级最后一排，据说初三就拜在了“古山武馆”门下，与其他班类似的人混成了一个圈子，在整个年级都算有点名声，成绩一年比一年差，只想着拿个高中毕业证，留条后路。
察觉这边的指点，听见蒋飞的声音，秦锐对同伴们说了几句，走了过来。
“蒋胖……你TM又胖了！”秦锐先是一愣，旋即善意嘲笑道。
蒋飞摊了摊手，无奈道：“所以来锻炼了，诶，我旁边这位还认识吧？”
“怎么不认识？楼成啊！我经常抄他作业。”秦锐笑眯眯看着楼成，“听说你考上松大了，不错啊，整个人都精神了！”
楼成笑道：“说得我以前很萎靡一样……没想到能在这里遇见你。”
“我最近半年的早上都在这里锤炼，倒是你们第一次来。”见到老同学，秦锐还是蛮开心的。
这就是在某些特定的地方有很大可能遇到某些同学……楼成略感恍然，而最容易遇到高中同学的地方是一中校园复读班！
“最近半年在这里？”他下意识问了一句。
秦锐随口说道：“这是加练，以前我都晚上练的，白天要读书嘛。”
“怎么想着加练？要参加年后的定品赛了？”蒋飞好奇问了一句。
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对蒋飞这种身体虚胖的人，初次锻炼时，楼成不可能真的让他一口气跑十公里，那样会搞出人命的，目的地不变，但方式方法可以调整嘛。
他让蒋飞跑到觉得自身无法支持了，就停下来原地慢走休息，自己跟着站个阴阳桩或凝水桩，锤炼身体的协调能力，提高精神的专注。
这样跑跑停停，足足一个多小时后，两人才抵达了三里亭人民公园，蒋飞累得汗出如浆，雨点般不断滴落，时不时就得伸手抹一把，否则眼睛必然被糊住，如果不是有楼成这个示范在旁，他早就罢工了。
这样的锤炼真不是人干的事！
此时天色已亮，还未放假的上班族纷纷出了门，公园附近多了不少早点摊子，与楼成最初离开家门时的黑暗、寒冷、寂静相比，这里的环境像是回到了人间。
蒋飞红着眼睛，找到杂货小店，买了两瓶水，咕噜咕噜灌着，好半天后才算缓了过来，看怪物一样看着楼成：
“橙子，你怎么都不带喘气的？”
虽然一路都有休息，但我TM还是快累死了！
“这点距离？”楼成鄙视地看了他一眼，“我晨练的时候最高跑过二十多公里。”
“你为什么不去参加极限长跑？”蒋飞脱口吐槽。
楼成开玩笑道：“不是我吹，我能跑得他们统统叫爹，好吧，其实我开始武道锤炼后，还觉醒了耐力天赋，这方面足以称得上变态。”
“难怪……那我拿你当榜样有毛用……”蒋飞表情呆滞，久久无言，深感后悔，然后转而说道，“我们开始武道锤炼吧！”
既然都被“拐”到这里了，那总得有点收获吧！
希望这样的锻炼能让自己减肥成功！
希望能学到一两手，将来在女孩子面前逞逞威风！
楼成拍了拍武道服，指着公园大门道：“进去找个安静点的地方，方便你入定。”
“好咧！”蒋飞果然忘性大，已经恢复了精神。
两人进入公园，只见树荫下，草坪旁，湖水畔，都有三三两两的锻炼者，有的头发银白，在打着老年太极，有的身形矫捷，彼此对练，有的舒展身姿，运转练法，当真一派热闹景象。
“我去，不来不知道，原来秀山有这么多锻炼的人。”就着晨曦光芒，蒋飞看得目瞪口呆，他还是第一次在清晨七点多前来人民公园。
“我们往深处走。”楼成瞄了一眼，寻找安静的地方。
沿着人工湖旁的小道，两人越走越幽静，但四周依旧能看见人影，而且明显专业了很多，一看便是练家子在晨练，有师父指导的，有彼此敦促的，有单人修行的，时不时就能听到寸劲脆响的声音。
“不到这里，还真不知道秀山的武者也是蛮多的。”楼成晃了一眼。
这还仅仅是其中一个适合锤炼的公园。
“对啊，练得很厉害的样子。”蒋飞努力伸长脖子看着。
楼成拍了他一下：“不要这样看，小心犯忌讳，按照武道圈子的规矩，不经允许看别人锤炼打法是结仇的。”
这一点，施老头专门给他讲过，免得他年轻气盛，好奇心重，一不小心就招惹到麻烦，当然，对于偶尔路过瞄两眼的普通人，武者也不会太苛求。
蒋飞收回目光，感慨道：“不是说全市武道馆和健身房都关门了吗？怎么总觉得他们都跑到这里来了……”
“对外营业可以停，自身锤炼不能歇，曲不离口，拳不离手嘛。”楼成学着施老头的语气说道，“这些肯定都是各家武馆正式拜师，得了真传的弟子。”
说话间，两人来到了人工湖的另外一边，正要寻找安静无人之处时，蒋飞突然指着前方一堆人道：“秦锐！”
秦锐？那不是高中班上有业余品阶的同学吗？楼成循着蒋飞的手指望了过去，只见一堆穿蓝底白边武道服的锤炼者里有位身高超过一米九的大个子，断眉高鼻，头发毛糙，正是秦锐。
这厮因为太高，不参与座位轮换，常年坐在班级最后一排，据说初三就拜在了“古山武馆”门下，与其他班类似的人混成了一个圈子，在整个年级都算有点名声，成绩一年比一年差，只想着拿个高中毕业证，留条后路。
察觉这边的指点，听见蒋飞的声音，秦锐对同伴们说了几句，走了过来。
“蒋胖……你TM又胖了！”秦锐先是一愣，旋即善意嘲笑道。
蒋飞摊了摊手，无奈道：“所以来锻炼了，诶，我旁边这位还认识吧？”
“怎么不认识？楼成啊！我经常抄他作业。”秦锐笑眯眯看着楼成，“听说你考上松大了，不错啊，整个人都精神了！”
楼成笑道：“说得我以前很萎靡一样……没想到能在这里遇见你。”
“我最近半年的早上都在这里锤炼，倒是你们第一次来。”见到老同学，秦锐还是蛮开心的。
这就是在某些特定的地方有很大可能遇到某些同学……楼成略感恍然，而最容易遇到高中同学的地方是一中校园复读班！
“最近半年在这里？”他下意识问了一句。
秦锐随口说道：“这是加练，以前我都晚上练的，白天要读书嘛。”
“怎么想着加练？要参加年后的定品赛了？”蒋飞好奇问了一句。
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